Magas vérnyomás és fizikai aktivitás
A sport és az immunrendszer kapcsolata Közismert tény, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában fontos szerepet játszik a magas vérnyomás.
Budapest, I. Magas vérnyomással így mozogjon! Létrehozva: Vernes Rékaa KardioKözpont életmód orvosa szerint valóban vannak kerülendő sportok, de jól felépített mozgás- és életmód programmal a vérnyomás hosszútávon csökkenthető. Mire jó az edzettség?
Az amerikai Centers for Disease Control and Prevention CDC szerint a hipertónia a fejlett országokban mindenhol vezető halálokként számon tartott szívbetegség és stroke rizikófaktora. A magas vérnyomás hátterében állhatnak életmódbeli tényezők, például mozgásszegény életvitel vagy túlzott sófogyasztás, illetve bizonyos betegségek, többek között elhízás és cukorbetegség.

A vérnyomás és a kardiovaszkuláris magas vérnyomás és fizikai aktivitás közötti korreláció jól ismert, és az is igazolt, hogy a vérnyomás összefüggésben áll a fizikai aktivitással is. Eddig azonban csak kevés kutatás foglalkozott azzal, hogy középkorúaknál a fizikai aktivitás alatt és után mért vérnyomás miként függ össze a későbbi életkorban jelentkező szív- és érrendszeri megbetegedésekkel. A Journal of American Heart Association című lapban megjelentmostani vizsgálatban a szerzők egy hosszú távú vizsgálat, a Framingham Heart Study FHS átlagosan 58 éves résztvevőjének adatait dolgozták fel ebből a szempontból.

A szerzők azt elemezték, hogy a szubmaximális terhelés alatti hogyan alakul a vérnyomás, illetve, hogy a terhelés után 3 perccel mennyire közelítette meg a vérnyomás a kiindulási, nyugalmi értéket.
Kigyűjtötték, hogy terheléses vérnyomásértékek vizsgálata után 12 évvel mely résztvevőknél alakult ki az eltelt időben szív- és érrendszeri betegség, illetve hány beteg halt meg kardiovaszkuláris ok következtében.
Edzéssel a stressz és magas vérnyomás ellen
Ezen túlmenően 5 év elteltével adatokat gyűjtöttek a szubklinikus betegség előfordulásáról a carotis intima-media vastagsága, illetve a bal szívfél falvastagsága alapján. A terhelés közben és a terhelés után mért vérnyomás minden standard deviációnyi emelkedése korrelációban állt nagyobb balkamratömeggel és a nyaki verőér intima-media vastagságával.
Magas vérnyomás
A vérnyomás fizikai aktivitást követő gyors rendeződése kisebb balkamra tömeggel és kisebb intima-media vastagsággal korrelált. A terhelés kapcsán mért vérnyomás ezen túlmenően összefüggést mutatott az incidentális hipertónia és a kardiovaszkuláris betegségek magasabb kockázatával.

Végül a többváltozós kockázati arányok a következőképpen alakultak a vérnyomás rendeződésének 1 standard deviációnyi változására vonatkoztatva : a hipertónia esetében 0,46, a szív- és érrendszeri betegségek esetében 0,55, illetve a bármely okú halálozás tekintetében 0, A fentiek alapján — az egyéb kardiovaszkuláris rizikófaktorokkal történő korrekciót követően — a szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a terhelés kapcsán mért szisztolés és diasztolés vérnyomás egyaránt kockázati tényezőnek tekinthető az élet későbbi szakaszában 12 év múltán kialakuló hipertónia szempontjából.
Ugyanakkor azt is megállapították, hogy a vérnyomás fizikai aktivitás utáni gyorsabb rendeződése protektív hatású a hipertónia tekintetében.
- Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor.
- Magas vérnyomás hagyományos orvoslás fórum
- Gyógyítja a magas vérnyomást tabletták nélkül
- OTSZ Online - Terheléses vérnyomásértékek és a későbbi egészségi állapot
- Megfigyelték, hogy 20 Hgmm-es csökkenés a szisztolés vérnyomásban és 10 Hgmm-es a diasztolésban felére csökkentette a kardiovaszkuláris elhalálozás kockázatát.
- A sport és a vérnyomás Szerző: MTI Fizikai terhelés közben a szimpatikus idegrendszer maximális aktivitása szükséges, és amikor az edzés vagy a verseny befejeződik, a szimpatikus túlsúly hirtelen eltűnik.
A vizsgálatot vezető dr. Ez segítséget nyújthat a szív- és érrendszeri betegségek, hipertónia és kardiovaszkuláris halálozás szempontjából nagy kockázatú betegek azonosításához.