Magas vérnyomás szabályai, Mit okozhat a magas vérnyomás, ha nem kezeljük?
Most egyen sok savanyú káposztát Hirdetés Ehhez azonban ismerni kell a korrekt mérés szabályait, amelyeket dr. Az alapvető szabályok 1. A jól beállított vérnyomást elég heti szor mérni, de ha panasz jelentkezik vagy éppen gyógyszeres beállítás alatt állunk, és van mód a mérésre, akkor naponta akár mérés is hasznos lehet, a kezelőorvossal megbeszélve.
Az eredményeket ajánlott egy naplóban vezetni, ami nagyon hasznos segítség az orvosnak. A mérés előtt pár percet töltsünk nyugalomban, sőt az előző félórában már ne dohányozzunk magas vérnyomás esetén ez egyébként is fontosne kávézzunk, ne végezzünk megerőltető mozgást!
Mérés közben támasszuk meg a hátat és az alkart!
Magas vérnyomás szabályai kell, hogy ha nem támasztjuk meg a hátát, vagy ülve mérünk, a diasztolés vérnyomás kb. Viszont ha keresztbe tesszük a lábunkat, az a szisztolés értéket növelheti meg.
Az első mérés után várjunk egy-másfél percet, és ugyanazon a karon, ugyanabban a pozícióban mérjük meg még egyszer a vérnyomást.
- Az arc duzzanata és magas vérnyomás
- Elengedhetetlen az is, hogy az eredményeket időről időre higanyos mérésekkel hasonlítsuk össze.
- Kapocsi Judit PhDa KardioKözpont magasvérnyomás- és érkockázat-specialistája az alábbiakban ezeket mutatja be.
- Az Aspirin® Protect-ről Mit okozhat a magas vérnyomás, ha nem kezeljük?
- Adatvédelmi és jogi nyilatkozat Hogyan kell helyesen vérnyomást mérni?
- Vérnyomás magasvérnyomás
Amennyiben a két mért érték között 4 Hgmm-nél nagyobb a különbség, perc múlva mérjünk ismét. Mind a három értéket és a pulzus számot is jegyezzük fel.
Vérnyomásmérés - A helytelen mérési mód megtévesztő adatokat szolgáltathat
Minél vastagabb a kar, annál szélesebb mandzsetta kell Már a vérryomásmérő kiválasztásánál figyeljünk a mandzsetta méretére. Sokan alábecsülik a karuk körfogatát és kicsi mandzsettát választanak. Vastagabb kar esetén nagyobb nyomásra van szükség az artéria összenyomásához, így ha kicsi a mandzsetta, ez megtévesztően magas eredményeket hozhat, a szisztolés vérnyomás emiatt akár 20 Hgmm-rel is magasabb lehet.
A legtöbb készülék mandzsettáján feltüntetik, milyen méretű kar körfogatra ajánlott, ezért vásárlás előtt érdemes lemérni a karunkat a könyök fölött, és az eladótól is segítséget kérni a választáshoz. A mandzsettát a könyökhajlat fölött cm-el kell felhelyezni.
A magas vérnyomás csökkentése otthon
Ennél jóval nehezebb a csuklós készülék felhelyezése, hiszen itt nagyon fontos a kar pozíciója. Ezek a készülékek ráadásul nagy szórást mutatnak a mért értékekben, nem igazán ajánlottak otthoni kontrollra.
Otthoni mérésre az automata gép ajánlott Számos orvosi rendelőben találkozhatunk higanyos készülékekkel, amelynek működtetéséhez szükséges a gyakorlat és a magas vérnyomás szabályai, mert "hallgatózni" is tudnia kell a használójának — ezért ez önmérésre csak nehézkesen használható. Otthoni használatra a félautomata, illetve automata felkaros vérnyomásmérők a legpraktikusabbak.
Hogyan kell helyesen vérnyomást mérni?
A félautomata vérnyomásmérő abban különbözik az automata vérnyomásmérőtől, hogy mérés során egy pumpa segítségével tudjuk felfújni a mandzsettát, míg automata készülék esetén bekapcsolás után egy gomb megnyomásával indítható a mérés. Az automata vérnyomásmérők alapvetően áramlást mérnek, és abból számolnak vérnyomás értékeket, amelyek bizonyos számítások miatt kismértékben pontatlanok lehetnek.
Ezt mindenképpen figyelembe kell venni például ritmuszavarok esetén. Stroke: 4 óra alatt megfullad az agyunk - kattintson tovább!
A magas vérnyomást kezelni kell — Normális vérnyomásnak tekintjük, ha az első szisztolés érték Hgmm közt van, míg a második diasztolés érték Hgmm — ismerteti dr.