Magas vérnyomásból származó gyümölcsök


Kiderült, hogyan lehet tökéletesen vegyszermentesre mosni az almát Az EurekAlert!

magas vérnyomásból származó gyümölcsök magas vérnyomás és tachycardia népi gyógymódok

A tanulmányban 24 posztmenopauzális nő fogyasztott napi gramm mangót két héten át. Ezt követően a résztvevők visszatértek a normál magas vérnyomásból származó gyümölcsök, de 13 napig nem vehettek magukhoz mangót.

Miért jobb a kovászos kenyér, mint az élesztős?

A szűk egy hónap alatt az orvosok folyamatosan mérték a nők pulzusát, vérnyomását, elemezték a vérképüket és a leheletüket is. Végül arra jutottak, hogy tendenciózusan két órával a mangófogyasztás után esett a vérnyomása a résztvevőknek.

  1. A magas vérnyomás veszélyes, mert negatív hatást gyakorol a vesére és a szívre, ami stroke-hoz és szívrohamhoz vezethet.
  2. Ez a gyümölcs két óra alatt leviszi a vérnyomást | Sokszínű vidék

A tanulmány szerzői a gyümölcs szív- és érrendszerre gyakorolt pozitív hatását a benne található vegyületek mangiferin, kvercetin, galluszsav koncentrációjának tudták be. A mangó fogyasztása ezzel együtt azoknak is ajánlott, akiknek alacsony a vérnyomása, a gyümölcs ugyanis valójában egyensúlyban tartja a vérnyomást, de további kutatások szükségesek ennek megállapításához.

magas vérnyomásból származó gyümölcsök mi a magas vérnyomás első szakasza

Thinkstock Ha a vérnyomáscsökkentő tulajdonsága nem lenne elegendő érv a gyümölcs fogyasztására, akkor tegyük hozzá, hogy magas alfa-karotin, béta-karotin, lutein- és zeaxantintartalmának köszönhetően erősíti a szemet és ezzel együtt a látást.

Ráadásul egy mangóban 77 mg Omega-3 zsírsav van, amely segít csökkenteni a gyulladást a szervezetben, serkenti az agy és az immunrendszer működését és véd az ízületi gyulladások kialakulásától.

A mangó felépítését persze nem kell megértenünk ahhoz, hogy többet fogyasszunk belőle. Egy nagyon ízletes déligyümölcsről van szó, ami frissen, fagyasztva és aszalva is megtalálható a boltokban, ezáltal számos finomság is készülhet belőle. Fontos ugyanakkor, hogy a mangó nem váltja ki a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket, azok használatáról mindig egyeztessünk kezelőorvosunkkal.

magas vérnyomásból származó gyümölcsök 1 fokozatú magas vérnyomás

Kerüljük el a csalódást, hogy mikor felvágjuk a megvásárolt görögdinnyét, az kevésbé roppanós és édes, mint amire számítottunk. Care2, kiemelt kép: Thinkstock.

magas vérnyomásból származó gyümölcsök a magas vérnyomás betegség pszichológiája